Strength &
Conditioning
Strength & Conditioning is een afwisselende groepsles waarin kracht, conditie, core, explosiviteit en functionele training samenkomen. Ideaal voor iedereen die sterker, fitter en energieker wil worden.
Train sterker, fitter en functioneler
Tijdens Strength & Conditioning werk je aan je hele lichaam. De trainingen bestaan uit krachttraining, conditie-oefeningen, core, mobiliteit en functionele bewegingen.
De les is uitdagend, maar altijd aan te passen aan jouw niveau. Je hoeft dus geen topsporter te zijn om mee te doen.
- Kracht en conditie in één training
- Geschikt voor beginners en gevorderden
- Afwisselend en doelgericht trainen
- Professionele begeleiding
Alles voor een sterker lichaam
Kracht
Bouw kracht op met effectieve oefeningen voor je hele lichaam.
Conditie
Verbeter je uithoudingsvermogen met afwisselende trainingsvormen.
Core
Werk aan stabiliteit, houding en een sterkere romp.
Explosiviteit
Train krachtiger, sneller en atletischer bewegen.
Functioneel
Bewegingen die je sterker maken in sport en dagelijks leven.
Motivatie
Samen trainen zorgt voor energie, plezier en extra motivatie.
Voor iedereen die fitter wil worden
Strength & Conditioning is geschikt voor beginners, herstarters en gevorderden. Je traint op je eigen niveau en krijgt begeleiding waar nodig.
- Voor mensen die sterker willen worden
- Voor sporters die hun conditie willen verbeteren
- Voor iedereen die afwisseling zoekt
- Voor leden die graag in groepsverband trainen
Wil je een keer meedoen?
Plan gratis een proefles Strength & Conditioning en ervaar zelf de sfeer, begeleiding en training bij ASM Sports.