de ontspanning van pilates
De harmonie van Pilates
Betere core
Uitgebalanceerde benadering van fitness, harmo lichaam en geest.
Aandacht voor jezelf
Focus op je ademhaling, je bewustzijn
Bij ASM Sports staat Pilates synoniem voor een uitgebalanceerde benadering van fitness, waarbij lichaam en geest in harmonie worden gebracht. Pilates is een unieke trainingsmethode die zich richt op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van flexibiliteit, zonder de impact van zware gewichten of intensieve cardio-oefeningen.
Onze Pilates-lessen bij ASM Sports worden geleid door ervaren instructeurs die zijn opgeleid in deze verfijnde techniek. Of je nu een beginner bent die net begint met sporten of een gevorderde beoefenaar die zijn vaardigheden wil aanscherpen, onze lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus.
Wat ASM Sports onderscheidt, is de persoonlijke aandacht en ondersteuning die je krijgt tijdens elke Pilates-sessie. Onze instructeurs nemen de tijd om je te begeleiden bij elke oefening, je techniek te corrigeren en je te helpen je grenzen te verleggen op een veilige en effectieve manier.
Pilates bij ASM Sports is meer dan alleen een fysieke workout; het is een holistische benadering van fitness die ook mentale voordelen biedt. Tijdens de lessen leer je te focussen op je ademhaling, je bewustzijn van je lichaam te vergroten en stress los te laten. Het resultaat is een gevoel van innerlijke rust, evenwicht en welzijn dat je meeneemt buiten de studio en in je dagelijks leven.
Of je nu op zoek bent naar een effectieve manier om je lichaam te versterken, je flexibiliteit te vergroten of gewoon wat rust te vinden in een hectische wereld, Pilates bij ASM Sports biedt een complete workout voor lichaam en geest. Kom langs en ervaar zelf de voordelen van deze tijdloze trainingsmethode.